脑卒中是老年人常见的病种之一，多在情绪激动、用力排便、剧烈活动后发作，高发年龄在50-70岁，由于其发病前多无前兆或出现轻微头昏、乏力、口齿不清等症状，故无法引起患者本人及家属的足够重视。在我们接诊的患者中，不少脑卒中病人都是在家中突发跌倒后才引发家人注意，其后送进医院进行救治的，常常耽误了最佳的治疗时间，故而成为致死率和致残率都较高的凶险疾病之一。

正因为其发病迅速，毫无预兆，病情凶险，所以预防疾病的发生在日常生活中显得异常重要!

 1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

3、养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

4、适量运动，控制体重，增强心血管功能。

5、老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

6、学会自我调节，保持乐观精神状态。

7、重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。（干部病房  王坤）