冬季来了，慢性咽炎离我们不远了

进入冬季，风高物燥，受气候影响慢性咽炎患者增多。诱发咽炎的原因很多，但主要与天气和饮食有关。慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可能是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。冬季比较干燥，应多饮水，注意保暖，建立良好的生活习惯，是防治慢性咽炎频发的最经济最有效手段。尽管咽炎的发生不分性别、年龄和时令，但是社会交际比较频繁、饮食偏好辛辣刺激、体质较弱的人，仍是易患人群，尤其在干燥季节，抵抗力薄弱，容易反复发病。

　　一、空气不佳是隐患

　　室内空气质量不良是最主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室内温度太高，空气干燥，细菌刺激鼻腔、喉部引发;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。

　　二、不必疑心得绝症些

不少人会觉得咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳或咳出少量的痰液。其实，这就是秋冬季易发的慢性咽炎。习惯性清嗓后似乎有些缓解，可没过多久，又不自主地咳起来。连续几天，反复多次后，某些人尤其是更年期女性会疑心自己得了什么不治之症，心生恐惧，又不敢就医，左右为难。仅有上述表现，没有吞咽困难，大可不必过虑。实在不放心的话，最好请家人陪同就诊，排除器质性疾病的可能，同时做好自我心理调整，一般来说能自行恢复。

　　三，草率手术不可行

　　目前各种医治慢性咽炎的不实广告泛滥，银离子、射频、激光等等，都不是规范的治疗手段。草率手术不仅不能产生良好疗效，反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴组织相对集中的部位，盲目烧灼、切除或剥离只会给机体健康带来伤害。

在平时的日常生活中，就应该多多注意以下几点：
1、保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。
2、生炉取暖的家庭，可在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境，或者使用加湿器保持室内湿度。
3、少食煎炒和有刺激性的食物，戒烟、限酒，注意口腔卫生（晨起、饭后、睡前刷牙），并要锻炼身体，这些措施是预防慢性咽炎的关键。
4、注意休息，睡眠充足，避免过度疲劳。
5、在发病初期可用盐水漱口来减轻症状。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5～6次，能起到消炎杀菌的效果。

如果能注意以上的小常识，慢性咽炎就会离我们越来越远了，祝大家身体健康哦！(耳鼻喉科  朱伟)